Training Evolve
Op weg naar belichaamd leiderschap
Training Evolve
Op weg naar belichaamd leiderschap
Dit level verdiept het contact met je innerlijke wereld en richt zich op het leren dragen van emoties. Waar het hart de plek is van voelen, is de buik het gebied waar emoties zich daadwerkelijk nestelen en waar instinct en innerlijk weten wonen.
In dit level onderzoek je hoe emoties zich in jou bewegen. Je leert het verschil herkennen tussen voelen en overspoeld raken, tussen open blijven en jezelf onbewust afsluiten. Veel patronen van aanpassen, pleasen of terugtrekken ontstaan hier. Door aandacht en belichaming ontwikkel je de vaardigheid om bij je emoties te blijven, zonder jezelf te verliezen.
De leert op een gezonde manier emoties te uiten en je uit te spreken en op het belichaamd dragen hiervan. Via ervaringsgerichte oefeningen leer je emoties te voelen in het lichaam, ze te reguleren en er ruimte voor te maken. Hierdoor ontstaat een steviger innerlijk fundament en groeit het vertrouwen in je eigen signalen.
De waarde van dit level ligt in het ontwikkelen van emotionele draagkracht en innerlijke veiligheid. Je leert trouw blijven aan jezelf, ook wanneer het intens wordt. Dit brengt meer stabiliteit, helderheid en zelfvertrouwen.
Meer weten?
Heeft het iets in je geraakt? Heb je een vraag?
Ik ga graag met je in contact!